Фитнес (англ. fitness, от глагола «tofit» - соответствовать, быть в хорошей форме) в более широком смысле - это общая физическая подготовленность организма человека.

Программа «Фитнес-бэби» представляет собой систему комплексных занятий на основе методик детского фитнеса с использованием современных оздоровительных технологий: 

• Фитбол-аэробика;

• Степ-аэробика;

• Игровой стретчинг;

• Тренажеры;

• Занятия тренажерного вида.

Основной целевой установкой «Фитнес-бэби» является содействие всестороннему развитию физических и духовных сил дошкольников. Основная задача — укрепление здоровья ребенка, профилактика наиболее часто встречающихся заболеваний детского возраста и коррекция имеющихся отклонений в состоянии здоровья. 

К частным задачам относятся: 

• Оптимизация роста и развития опорно-двигательного аппарата (формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия); 

• Развитие и функциональное совершенствование органов дыхания кровообращения, сердечнососудистой, нервной систем организма, 

•Совершенствование психомоторных способностей: развитие мышечной силы, подвижности в различных суставах (гибкости), выносливости, скоростных, силовых и координационных способностей. 

•Содействие развитию чувства ритма, музыкального слуха памяти, внимания, умению согласовывать движения с музыкой; 

• Оказание благотворного влияния музыки на психосоматическую сферу ребенка; 

•Формирование навыков выразительности, пластичности, грациозности и изящества танцевальных движений и танцев; 

•Содействие воспитанию умения эмоционального выражения, раскрепощенности и творчества в движении.