Уважаемые родители!

Эпидемия коронавируса поставила всех в неожиданную ситуацию: дети стали намного больше находиться дома, и у родителей появилось много новых обязанностей и тревог.

Главная задача родителей и других взрослых  – это сохранить и поддержать физическое и психологическое здоровье детей. И НЕ потерять свое.

Волноваться в сложившейся ситуации — нормально. Запрещать себе думать о плохом — бесполезно, но чтобы тревожные мысли не захватили вас целиком, постарайтесь настроить себя на лучшее: «Да,сейчас трудное время, но все встанет на свои места».

Включенность родителей в игру с ребенком!            У вас самих появилась возможность немного потеряться от постоянно меняющегося мира и суеты и окунуться в детскую игру! Активизируйте себя как организатора сюжетно-ролевого пространства игры! Больше играйте с ребенком! Используйте материал, разработанный педагогическим коллективом детского сада.

Не забывайте о правильном питании! У Вас появилась возможность собираться за одним столом. Семейные завтраки, обеды и ужины позволяют родителям показать своим детям пример здорового питания и укрепить семейные узы. Кроме того, поскольку сейчас приходится проводить дома больше времени, появляется возможность готовить полезные блюда вместе с детьми, что поможет детям получить важные навыки, которые пригодятся во взрослой жизни. Если разрешить детям самим выбрать овощи к обеду или ужину, они будут есть их с большей охотой. Когда в приготовлении еды участвуют дети, важно выбирать простые блюда и учить детей правилам пищевой безопасности (в том числе мыть руки, протирать поверхности и не употреблять в пищу некоторые продукты в сыром виде)

Движение – жизнь! Не забывайте о необходимости физической активности детей. Организуйте прогулки таким образом, чтобы у детей была возможность максимально выплеснуть свою двигательную активность. Предложите детям бег без препятствий, игру «Ляпки». Данные игры так же исключат ваших детей от нежелательных прикосновений к игровым модулям на общих дворовых площадках.

Режим труда и отдыха – основа жизни! И здесь необходимо найти в себе силы, чтобы придерживаться режима дня, который должен включать и отдых, и питание, и конечно же воспитательную деятельность. На семейном совете обсудите временные рамки, содержание «документа» и неукоснительно следуйте им, невзирая на возмущения. Продумайте адекватную систему поощрений и ограничений. Сначала трудно, потом привыкните! Режим дня позволит всем членам семьи быть более психологически уравновешенными, душевными и заботливыми!

Соблюдайте цифровую гигиену… и этику! В настоящее время есть риск резкого изменения информационного поля ребёнка, которое может нанести ему вред. Пытайтесь гармонизировать нагрузку в диалоге. Будьте спокойны, но настойчивы. Определите правила пользования гаджета для всей семьи, и выполнять эти правила необходимо всем членам семьи.

Родительству стоит учиться! Используйте появившееся время для совершенствования своих родительских компетенций, расширения психолого-педагогических знаний и способностей, укрепления детско-родительского диалога. Пространство для практики – огромно!

Самоизоляция укрепляет семью! Общайтесь друг с другом, используйте появившееся время для поддержания и/или заведения семейных традиций. Вместе читайте, смотрите и обсуждайте фильмы, играйте в компьютерные игры, создайте семейный спектакль или семейный альбом, изучите биографию предков или историю родных мест.

 Надеюсь, эти краткие рекомендации помогут Вам в это сложное время сохранить душевный мир и покой в семье.